Tato metoda má za sebou letitou tradici a vyučuje se ve více než 15 zemích světa.

Je to systém, který propojuje tělo, mys a emoce. Přispívá lidem k uvolnění stresu, k odstranění negativních programů z podvědomí a tím obnovit rovnováhu.

Cílem je odstranit stres, emocionální bloky, traumata a negativní přesvědčení, které ovlivňují jejich chování, zdraví a životní rozhodování. Odstraněním negativních emocí z minulosti, pozitivně ovlivňujeme naši budoucnost.

Principy metody

Muskulární testování – používá se ke komunikaci s tělem a podvědomím. Identifikace stresu a bloků. Je to jemná metoda, která nevyužívá vědomou mysl, ale komunikuje přímo s podvědomím.

Emocionální korekce – pracuje s negativními emocemi a pomáhá jejich „přepsání“.

Přepsání našich programů – nahrazování nefunkčních vzorců chování novými.

Integrace hemisfér – zlepšení spolupráce mezi pravou a levou hemisférou.

One Brain a děti

Emoční stabilizace – děti často neumí popsat, co cítí – metoda pomáhá uvolnit bloky, které vznikají v podvědomí např. kvůli strachům, tlaku na výkon. Dítěti One Brain přispěje ke klidu, sebevědomí a adaptaci na stres.

Zlepšení učení a koncentrace – lepší pozornost, čtení, psaní, matematika – bez nátlaku.

Posílení vztahu k sobě a okolí – metoda rozvíjí sebelásku, zdravé sebevědomí a vztahy v rodině či škole.

Uvolnění strachů a traumat – jemně a nenásilně „odblokuje“ příčinu a uvolní emoci.

One Brain vede děti k tomu, že strach, vztek, smutek, nejsou zlé. Jsou to jen signály. Učí se: Aha, teď cítím tohle – co s tím můžu dělat?

Denní rituál pro „silný“ mozek. Za 5 minut více radosti.

1.Dech a dotek

Polož ruku na čelo a druhou na zátylek.

Zavři oči a klidně dýchej. Nadechni klid, vydechni strach.

Zopakuj 4x

2.Křížení těla

Stoupni a dotýkej se pravou rukou levého kolene, které zvedneš a obráceně.

Přidej si říkanku: např: Jsem silný/á, chytrý/á, zvládnu den.

3.Afirmace

Postav se rovně a ruku si dej na srdce.

Říkej si: „Jsem v bezpečí. Mohu dělat chyby. Učím se. Zvládnu to.“

4.Emoční barometr

Zeptej se sám/a sebe: „Jak se dnes cítím?“ K pocitu si můžeš představit si můžeš zvířátko nebo barvu.

Dále se můžeš zeptat: „Co dnes potřebuji?“ Např: klid, smích, objetí.